Kosttilskudd:
5 myter du sannsynligvis tror på

av Olivia Jensen 11. juni 2026

Du tar allerede kosttilskudd. Kanskje har du gjort det i årevis. Du har lest deg opp. Men hva om mye av det du tror om kosttilskudd — ikke stemmer?

Myte: Kosttilskudd til kvinner handler kun om overgangsalder

Kosttilskudd? Det er vel noe man begynner med når man kommer i den fasen? Faktisk er realiteten en annen. Kroppen endrer seg gjennom hele livet. Behovet for næringsstoffer gjør det også.

Kosttilskudd handler ikke om hvilken fase du er i. Det handler om hva kroppen din trenger - nå.

2600 kvinner er enige

Vi har spurt 2600 Skandinaviske kvinner om hvordan de føler seg: 49% lavere energi enn før, 49% dårlig søvn, 41% tap av styrke - og de fleste av disse kvinnene er langt fra overgangsalder.
Halvparten tar allerede kosttilskudd eller er interessert i å begynne - men vet ikke hvor de skal starte.

Myte: Noe man tar for å bli mindre gretten

Eller sliten. Eller fordi man "ikke er seg selv lenger." Det er i hvert fall slik det ofte snakkes om — som et plaster på noe som er galt.

Men hva om kosttilskudd ikke handler om å fikse noe som er ødelagt — men om å gi kroppen det den trenger for å fungere optimalt? Det er et fundamentalt annerledes utgangspunkt. Ikke reaktivt. Proaktivt.

Du tar kosttilskudd. Men vet du om de faktisk virker?

Mange av oss tar et eller flere tilskudd - vi leste oss en gang oss frem til, eller fikk anbefalt av noen. Og så bare... fortsetter.

Problemet er at de fleste tilskudd på markedet er dårlig dokumentert, feil dosert, eller inneholder stoffer kroppen ikke klarer å ta opp effektivt. Du kan ta magnesium hver dag i år — men feil dosering eller form av magnesium gjør minimal nytte.

Myte: Kosttilskudd er bare hokuspokus

For at et tilskudd skal ha effekt må tre ting stemme: ingrediensene må være klinisk dokumentert, doseringen må være i henhold til effektiv dose, og påstandene må være EFSA-godkjente. Det er ikke standarden i bransjen. Det bør være det.

Noen stoffer er godt dokumentert gjennom kliniske studier ved verdens ledende universiteter — ikke fordi de er trender, men fordi de faktisk påvirker kroppen på cellenivå.

Skepsis er sunt. Men ikke la den stå i veien for noe som faktisk er dokumentert.

Myte: Jeg venter til jeg virkelig trenger det

Det er kanskje den vanligste myten av alle. At kosttilskudd er noe man tar tak i senere. Når man merker det mer. Når man har mer tid. Men det er akkurat slik det ikke fungerer. Kroppen din jobber best når den får støtte kontinuerlig — ikke når den allerede har begynt å slite.

De beste investeringene er de du gjør før du trenger dem.

"Jeg er klar — men hvor begynner jeg?"

Helsekosten har lenge vært manges go-to for veiledning — og nå overtar AI-søk i økende grad. Listen over kosttilskudd du «bør ta» blir fort lang når du søker på Longevity og NAD+. Følger du den, ender du opp med et kjøkkenskap fullt av bokser og en daglig rutine som tar 20 minutter å komme gjennom.

Det burde ikke være slik. Intelligent Longevity handler om å forenkle — ikke komplisere. Vi har gjort jobben for deg, så du slipper å sette sammen din egen rutine.

Den enkle rutinen - som faktisk virker

Vi har brukt flere år på å sette sammen kosttilskuddet vi ikke fant på markedet.

«Som fagpersoner kjenner vi forskningen — og vet hva som faktisk er klinisk dokumentert. Men det var også en forutsetning at rutinen skulle være enkel nok til å bli en del av folks hverdag.» — Stine Ankerstjerne, grunnlegger av Dr.Stine

Dr.Stine LONGEVITY COMPLEX erstatter 14 separate kosttilskudd.
4 tabletter. Ingen pulver. Ingen kompliserte rutiner.

Det er det. Det er hele protokollen

Du trenger ikke 14 forskjellige tilskudd

Vil du ta longevity på alvor, ender du fort opp med et kjøkkenskap fullt av bokser. Ulike doser, ulike tidspunkter, ulik kvalitet — og en månedlig kostnad på flere tusen kroner hvis du setter det sammen selv.

Dr.Stine LONGEVITY COMPLEX erstatter 14 separate kosttilskudd i én daglig rutine — til en pris som er svært fordelaktig. Vi har ikke tatt snarveier. Hvert enkelt stoff er valgt på bakgrunn av klinisk dokumentasjon og støtter til sammen 9 vitale kroppssystemer — fra energiproduksjon og hjernefunksjon til immunforsvar, muskler, hormonaktivitet og forebygging av tretthet.

4 tabletter dagen. 690 kr i måneden - 23 kr dagen - når du benytter deg av lanseringstilbudet. Det er ikke bare enklere. Det er betydelig rimeligere.

ÉNGANGSKJØP

1150 kr

3-MÅNEDERS ABONNEMENT

690 kr

/mnd

Spar 40% – Livslangt

Lad anmeldelserne tale for sig selv

Enestående

basert på 1000+ anmeldelser

Superfornøyd

Kjempegode produkter som jeg har blitt helt avhengig av. Alltid lynrask levering, og to små prøveturer som er veldig kjekke å ha med på reise😍 Superfornøyd🤩 Kjempegode produkter som jeg har blitt helt avhengig av. Alltid lynrask levering, og to små prøveturer som er veldig kjekke... Kjempegode produkter som jeg har blitt helt avhengig av. Alltid lynrask levering, og to små prøveturer som er veldig kjekke å ha med på reise😍 Superfornøyd🤩

Jeanette Solberg

Ingen over - Ingen under!

Etter å ha prøvd en rekke håndkremer uten å være fornøyd, tenkte jeg, hvorfor ikke teste én til! Nå er jeg på andre tube av Age Defying Hand Cream og er KJEMPEfornøyd!! Den absorberer superraskt, men føles fortsatt som om det virker sporenstreks. Jeg jobber mye med handsker, vasker hendene utallige ganger hver dag, men med denne håndkremen føles hendene mine myke og herlige likevel. Merker en forbedring av huden allerede etter 1 måned. Anbefaler denne håndkremen over alle andre - og jeg har prøvd mange! Etter å ha prøvd en rekke håndkremer uten å være fornøyd, tenkte jeg, hvorfor ikke teste én til! Nå er... Etter å ha prøvd en rekke håndkremer uten å være fornøyd, tenkte jeg, hvorfor ikke teste én til! Nå er jeg på andre tube av Age Defying Hand Cream og er KJEMPEfornøyd!! Den absorberer superraskt, men føles fortsatt som om det virker sporenstreks. Jeg jobber mye med handsker, vasker hendene utallige ganger hver dag, men med denne håndkremen føles hendene mine myke og herlige likevel. Merker en forbedring av huden allerede etter 1 måned. Anbefaler denne håndkremen over alle andre - og jeg har prøvd mange!

Catharina

Veldig fornøyd

Veldig fornøyd med produktene Superfood og Urban Protection, brukes hver dag. Enkelt å bestille og varene kom som forventet. Veldig fornøyd med produktene Superfood og Urban Protection, brukes hver dag. Enkelt å bestille og varene kom som forventet. Veldig fornøyd med produktene Superfood og Urban Protection, brukes hver dag. Enkelt å bestille og varene kom som forventet.

Bente Tank

Svært gode produkter

Svært gode produkter, brukt dem i ett år, opplever tydelig forskjell, særlig merker jeg stor grad av økt fuktighet og spenst i huden. Meget rask og effektiv levering.👍 Svært gode produkter, brukt dem i ett år, opplever tydelig forskjell, særlig merker jeg stor grad av økt fuktighet og... Svært gode produkter, brukt dem i ett år, opplever tydelig forskjell, særlig merker jeg stor grad av økt fuktighet og spenst i huden. Meget rask og effektiv levering.👍

Elin Kjelsrud

Jeg er fornøyd med produktene

Jeg er fornøyd med produktene. I flere år har jeg hatt et lite område i ansiktet som har vært veldig tørt, og det har også vært ganske rødt. Etter at jeg begynte med deres produkt er området blitt mye lysere og det er ikke så tørt. Jeg er fornøyd med produktene. I flere år har jeg hatt et lite område i ansiktet som har vært veldig... Jeg er fornøyd med produktene. I flere år har jeg hatt et lite område i ansiktet som har vært veldig tørt, og det har også vært ganske rødt. Etter at jeg begynte med deres produkt er området blitt mye lysere og det er ikke så tørt.

Anita Elin Ingebrigtsen

Rask levering

Rask levering som et første poeng. Meget delikat innpakning og fikk med to gaver, en scrub og en liten anti pollution krem. Super hyggelige overraskelser. Har nå brukt produktene i en uke og merker allerede en mykere hud og mer levende og elastisk. Jeg er 53 år så det trengs. Rask levering som et første poeng. Meget delikat innpakning og fikk med to gaver, en scrub og en liten anti... Rask levering som et første poeng. Meget delikat innpakning og fikk med to gaver, en scrub og en liten anti pollution krem. Super hyggelige overraskelser. Har nå brukt produktene i en uke og merker allerede en mykere hud og mer levende og elastisk. Jeg er 53 år så det trengs.

Aslak Talleraas

Bare helt nydelig 🤩

Dr.Stines håndkrem. Bare helt nydelig 🤩Brukes både av meg og min mann🫶 Dr.Stines håndkrem. Bare helt nydelig 🤩Brukes både av meg og min mann🫶 Dr.Stines håndkrem. Bare helt nydelig 🤩Brukes både av meg og min mann🫶

Gunn Bjørkevoll

10av10

Beste produkter jeg har prøvd 👍🏻🥰anbefales🥰 Beste produkter jeg har prøvd 👍🏻🥰anbefales🥰 Beste produkter jeg har prøvd 👍🏻🥰anbefales🥰

Ellen marie Granlund

Serumet funker

Serumet funker ekstremt bra og jeg merker forskjell raskt. Har også brukt det på albuen. Serumet funker ekstremt bra og jeg merker forskjell raskt. Har også brukt det på albuen. Serumet funker ekstremt bra og jeg merker forskjell raskt. Har også brukt det på albuen.

Gitika

Produkter som virker

Liker at produktene ikke lukter så mye og de er drøye i bruk. Har vært i kontakt med kundeservice som var en hyggelig opplevelse og det har aldri vært noe problem med leveranse. Liker at produktene ikke lukter så mye og de er drøye i bruk. Har vært i kontakt med kundeservice som... Liker at produktene ikke lukter så mye og de er drøye i bruk. Har vært i kontakt med kundeservice som var en hyggelig opplevelse og det har aldri vært noe problem med leveranse.

Linda

Anbefalest

Rask levering og fantastiske produkter som faktisk virker. Anbefalest. Rask levering og fantastiske produkter som faktisk virker. Anbefalest. Rask levering og fantastiske produkter som faktisk virker. Anbefalest.

Siw

Fin og pålitelig leverin

Fin og pålitelig levering. Rask og god respons fra kundeservice, og veldig gode produkter – jeg er fan! Fin og pålitelig levering. Rask og god respons fra kundeservice, og veldig gode produkter – jeg er fan! Fin og pålitelig levering. Rask og god respons fra kundeservice, og veldig gode produkter – jeg er fan!

Hanne

Overgår forventningen

Flotte produkter! Produktene fra Dr.Stine har virkelig overgått forventningene mine. Kvaliteten merkes både i konsistensen, duften og resultatet på huden. De føles luksuriøse uten å være tunge, og gir en sunn glød. Leveringen var rask og ryddig, og alt var pent pakket. En merkevare jeg trygt kan anbefale videre! Flotte produkter! Produktene fra Dr.Stine har virkelig overgått forventningene mine. Kvaliteten merkes både i konsistensen, duften og resultatet på huden.... Flotte produkter! Produktene fra Dr.Stine har virkelig overgått forventningene mine. Kvaliteten merkes både i konsistensen, duften og resultatet på huden. De føles luksuriøse uten å være tunge, og gir en sunn glød. Leveringen var rask og ryddig, og alt var pent pakket. En merkevare jeg trygt kan anbefale videre!

Lene

Holder det som blir lovet

Produkter som faktisk holder det som blir lovet. Jeg er veldig fornøyd med disse kremene! Produkter som faktisk holder det som blir lovet. Jeg er veldig fornøyd med disse kremene! Produkter som faktisk holder det som blir lovet. Jeg er veldig fornøyd med disse kremene!

Gro

Helt fantastiske!

De holder det de lover, gir synlige resultater og føles skånsomme og friske på huden. Man merker at det er kvalitet i både ingredienser og design. Huden får en naturlig glød og føles sunnere for hver dag. Anbefales på det varmeste!❤️ De holder det de lover, gir synlige resultater og føles skånsomme og friske på huden. Man merker at det er... De holder det de lover, gir synlige resultater og føles skånsomme og friske på huden. Man merker at det er kvalitet i både ingredienser og design. Huden får en naturlig glød og føles sunnere for hver dag. Anbefales på det varmeste!❤️

Khulan

Superfornøyd med alle produktene.

Rens, superfood, dag og nattkrem💫Gir god fukt til voksen hud. God base til makeup🤩Har prøvd både dyrt og « billig» gjennom mange år, så dette kan jeg trygt anbefale 😊 Rens, superfood, dag og nattkrem💫Gir god fukt til voksen hud. God base til makeup🤩Har prøvd både dyrt og « billig»... Rens, superfood, dag og nattkrem💫Gir god fukt til voksen hud. God base til makeup🤩Har prøvd både dyrt og « billig» gjennom mange år, så dette kan jeg trygt anbefale 😊

Maybrit

Flotte produkter!

Produktene fra Dr.Stine har virkelig overgått forventningene mine. Kvaliteten merkes både i konsistensen, duften og resultatet på huden. De føles luksuriøse uten å være tunge, og gir en sunn glød. Leveringen var rask og ryddig, og alt var pent pakket. En merkevare jeg trygt kan anbefale videre! Produktene fra Dr.Stine har virkelig overgått forventningene mine. Kvaliteten merkes både i konsistensen, duften og resultatet på huden. De føles... Produktene fra Dr.Stine har virkelig overgått forventningene mine. Kvaliteten merkes både i konsistensen, duften og resultatet på huden. De føles luksuriøse uten å være tunge, og gir en sunn glød. Leveringen var rask og ryddig, og alt var pent pakket. En merkevare jeg trygt kan anbefale videre!

Lene

Liker både konsistens, lukt og effekt

Selv om jeg er 72 år, synes jeg produktene fra Dr.Stine er oppløftende i dobbel forstand. Liker både konsistens, lukt og effekt🩷 Selv om jeg er 72 år, synes jeg produktene fra Dr.Stine er oppløftende i dobbel forstand. Liker både konsistens, lukt... Selv om jeg er 72 år, synes jeg produktene fra Dr.Stine er oppløftende i dobbel forstand. Liker både konsistens, lukt og effekt🩷

Ellinor Løberg

Superfood entuiast blitt!

Produktet er virkelig supert. Rask levering. Produktet er virkelig supert. Rask levering. Produktet er virkelig supert. Rask levering.

Annette

Veldig gode produkter

Veldig gode produkter og god kundeservice. Går fint å endre bestillinger men savner litt "min side" hvor jeg enkelt likandes administrere mine abonnement selv. Veldig gode produkter og god kundeservice. Går fint å endre bestillinger men savner litt "min side" hvor jeg enkelt likandes... Veldig gode produkter og god kundeservice. Går fint å endre bestillinger men savner litt "min side" hvor jeg enkelt likandes administrere mine abonnement selv.

Margret

Anbefales

Veldig god service! Og alltid raus med prøver på kremene. Fin pris til gode produkter Veldig god service! Og alltid raus med prøver på kremene. Fin pris til gode produkter Veldig god service! Og alltid raus med prøver på kremene. Fin pris til gode produkter

Tove Greiner

Jeg elsker produktene

Jeg elsker produktene, de er så gode og behagelige for huden min. Jeg har abonnement, så det kommer automatisk – så deilig. Jeg elsker produktene, de er så gode og behagelige for huden min. Jeg har abonnement, så det kommer automatisk –... Jeg elsker produktene, de er så gode og behagelige for huden min. Jeg har abonnement, så det kommer automatisk – så deilig.

Mia

Er blitt veldig glad i produktene til Dr.Stine

Er blitt veldig glad i produktene til Dr. Stine Ankerstjerne og da spesielt superfood. Utrolig deilig serum som gir masse fukt uten og virke fettet. Veldig fornøyd med dag og nattkremen også. Er blitt veldig glad i produktene til Dr. Stine Ankerstjerne og da spesielt superfood. Utrolig deilig serum som gir masse... Er blitt veldig glad i produktene til Dr. Stine Ankerstjerne og da spesielt superfood. Utrolig deilig serum som gir masse fukt uten og virke fettet. Veldig fornøyd med dag og nattkremen også.

Bente

Følelse av velvære

Superfood og dagkrem anti-age. Elsker dem! Myk fin hud og mindre linjer og rynker etter veldig kort tid. Ja effekt kommer raskt. Følelse av velvære. Superfood og dagkrem anti-age. Elsker dem! Myk fin hud og mindre linjer og rynker etter veldig kort tid. Ja effekt... Superfood og dagkrem anti-age. Elsker dem! Myk fin hud og mindre linjer og rynker etter veldig kort tid. Ja effekt kommer raskt. Følelse av velvære.

Inger Marie Persdatter Johansen